Manchmal braucht ein Mensch keine Bewertung, keine Vorwürfe und keine schnellen Antworten – sondern jemanden, der da ist.

PonsVita e.V. möchte Menschen in psychisch belastenden Lebenssituationen einen geschützten Raum bieten, in dem sie Unterstützung, Verständnis und Orientierung finden können.

Wir wissen, dass der Weg durch eine Krise unterschiedlich aussehen kann. Für manche Menschen ist es ein Moment der Überforderung, für andere eine längere Phase voller Unsicherheit, Angst oder Erschöpfung. Oft entsteht genau dann eine Lücke, wenn die erste Hilfe abgeschlossen ist, aber der nächste Schritt noch nicht beginnen kann.

Diese Zeit möchten wir gemeinsam überbrücken.

Unser Hilfsangebot richtet sich nach der individuellen Situation und den Bedürfnissen jedes einzelnen Menschen.

Dazu gehören:

Persönliche Begleitung

Ein offenes Ohr kann der erste Schritt sein.

Wir nehmen uns Zeit für Gespräche, hören zu und begegnen jedem Menschen mit Respekt und Verständnis.

Nicht die Krise steht im Mittelpunkt – sondern der Mensch dahinter.

Struktur und Stabilität

Gerade in schwierigen Lebensphasen kann ein geregelter Alltag Halt geben.

Wir unterstützen dabei, wieder Orientierung zu finden durch:

  • feste Tagesstrukturen
  • gemeinsame Aktivitäten
  • kleine erreichbare Ziele
  • neue Routinen
  • positive Erfahrungen

Ein Ort zum Ankommen

Manchmal braucht es Abstand, Ruhe und einen sicheren Rahmen.

PonsVita möchte einen Ort schaffen, an dem Menschen:

  • zur Ruhe kommen dürfen
  • Kraft sammeln können
  • sich verstanden fühlen
  • nicht alleine mit ihren Gedanken bleiben müssen

Gemeinschaft erleben

Krisen führen häufig dazu, dass Menschen sich zurückziehen.

Gemeinschaft kann helfen, wieder Vertrauen aufzubauen.

Bei uns geht es nicht darum, perfekt zu sein – sondern darum, gemeinsam kleine Schritte zu gehen.

Unterstützung auf dem weiteren Weg

Wir begleiten Menschen dabei, den nächsten Schritt zu finden.

Das kann bedeuten:

  • Orientierung im Hilfesystem
  • Vorbereitung weiterer Unterstützungsmöglichkeiten
  • Begleitung während Wartezeiten
  • Förderung von Eigenständigkeit und Stabilität

Was wir nicht sind

PonsVita ersetzt keine medizinische Behandlung, keine Psychotherapie und keine Klinik.

Wir stellen keine Diagnosen und führen keine Heilbehandlungen durch.

Wir verstehen uns als ergänzende Unterstützung – als Brücke zwischen bestehenden Angeboten.

Unser Versprechen

Wir können nicht jeden Weg verändern.
Aber wir können dafür sorgen, dass niemand diesen Weg alleine gehen muss.

Bei PonsVita darf ein Mensch erst einmal eines:

Ankommen. Durchatmen. Kraft sammeln. Den nächsten Schritt finden.

PonsVita – Hilfe in der Zeit dazwischen.

Hilfen während der Wartezeit

Du wartest auf psychotherapeutische Hilfe? Du musst diese Zeit nicht völlig allein überbrücken.

TelefonSeelsorge
116 123 · 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222
Kostenlos, anonym und rund um die Uhr. Auch Chat- und Mailberatung.
TelefonSeelsorge

116117 – Psychotherapeutische Hilfe finden
Unterstützung bei der Suche nach einer psychotherapeutischen Sprechstunde. Bei entsprechender Dringlichkeit kann nach der Sprechstunde auch eine psychotherapeutische Akutbehandlung vermittelt werden.
116117 – Psychotherapie

Sozialpsychiatrischer Dienst (SpDi)
Regionale Beratung und Unterstützung bei psychischen Krisen und psychosozialen Problemen. Zuständig ist der Sozialpsychiatrische Dienst deiner Stadt oder deines Kreises.

NAKOS – Selbsthilfe finden
Bundesweite Informationen und Suche nach Selbsthilfegruppen und Selbsthilfekontaktstellen.
Telefon: 030 31 01 89 60
NAKOS

Nummer gegen Kummer – für Kinder und Jugendliche
116 111
Kostenlos und anonym. Zusätzlich steht eine Onlineberatung zur Verfügung.
Nummer gegen Kummer

WEISSER RING – Hilfe nach Gewalt oder Straftaten
Opfer-Telefon: 116 006
Kostenlos und anonym.
WEISSER RING

Digitale Unterstützung – Selfapy
Digitale psychologische Programme. Bestimmte Angebote sind als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) verfügbar und können bei entsprechender Verordnung von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Selfapy

Im Notfall

Bei akuter Eigen- oder Fremdgefährdung oder einem medizinischen Notfall: 112.

Diese Angebote können während einer Wartezeit unterstützen. Sie ersetzen keine notwendige ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

PonsVita – Brücke des Lebens
Hilfe, wenn sie gebraucht wird – nicht erst Monate später.